IOGA E DANÇA AÉREA

Profª. Maria Lama

O yoga aéreo é um tipo de treino suspensivo que mistura várias disciplinas, incluindo o yoga tradicional, acrobacias circenses, dança e Pilates. É uma actividade particularmente divertida cujo principal objectivo é trabalhar a resistência, a flexibilidade e a respiração.
Com a dança aérea, tentaremos dançar no ar. É uma dança consciente e aérea que impulsiona o movimento para uma liberdade indescritível, onde o corpo e a postura tomam forma e dominam o espaço, com grande facilidade, sem barreiras espaciais.

Entre os benefícios destas disciplinas:
– Alinhar a coluna vertebral e melhorar a postura.
– Reactivar a circulação sanguínea
– Aumento da força muscular e maior flexibilidade.
– Reforçar as articulações
– Melhorar o humor, a auto-estima e aliviar o stress.

BALLET CLÁSSICO

Prof. Rui Reis

Destinado aos alunos que já têm conhecimentos na técnica de dança clássica, esta modalidade tem como objetivo o aperfeiçoamento da técnica, dando a oportunidade de trabalhar com um professor de renome internacional.

CONTEMPORÂNEO

Profª. Catarina Casqueiro

A aula de dança contemporânea com Catarina Casqueiro tem como objectivo aprofundar o conhecimento técnico e ir ao encontro da qualidade de movimento de cada um dos participantes.

CRIAÇÃO COREOGRÁFICA

Profª. Maria Lama

Partindo da preparação do corpo do bailarino para enfrentar o trabalho coreográfico, trabalharemos peças do repertório do coreógrafo, introduzindo algumas pequenas variações através do trabalho de improvisação dos próprios bailarinos, tornando assim o próprio repertório uma peça viva e flexível, e porque não… reinterpretada pelos próprios bailarinos.